Depresi

Apa Gejala Strest

 

Strest  merupakan salah satu masalah yang diderita banyak orang. Strest adalah suatu reaksi pada tubuh yang terjadi pada kondisi yang terlihat berbahaya atau sangat susah.  Strest dapat membuat tubuh memproduksi hormone adrenaline yang mempunyai manfaat untuk mempertahankan dirinya. 

Secara umum strest mempengaruhi 3 hal :

Pada  Tubuh 

  • Sakit kepala
  •  Ketegangan atau nyeri otot
  • Nyeri dada
  • Kelelahan
  • Perubahan dalam gairah seks
  • Gangguan perut
  • Masalah Tidur

Kondisi hati atau mood :

  • Kecemasan
  • Gelisah
  • Kurangnya motivasi atau fokus
  • Lekas ​​marah
  • Kesedihan atau depresi

Perilaku :

  • Kurang nafsu makan atau malah makan berlebihan
  • Kemarahan yang meledak ledak
  • Penyalahgunaan obat atau alkohol
  • Penarikan sosial
  • Merokok

 

Berikut macam-macam gejala strest

Gejala strest pada anak :

  • Mudah marah dan kehilangan aktivitas favoritnya
  • Mengeluh sakit fisik seperti sakit perut atau sakit kepala
  • Minat belajar menurun dan prestasi anjlok
  • Anak berubah menjadi pembohong bahkan mencuri atau melakukan tindakan jahat
  • Berubah tingkah laku anak menjadi pendiam, murung dan berani membantah.
  • Anak menjadi kurang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas rumah
  • Anak menjadi kurang percaya diri dan bersikap pemalas.
  • Anak menjadi lebih tergantung dengan orang tua atau bahkan mengacuhkan orang tua

 

Gejala Strest Pada Wanita

  • Rambut Rontok

Tiga sampai enam bulan setelah serangan stres, biasanya ditemukan lebih banyak rambut rontok atau kering daripada biasanya. Dikatakan tidak normal bila yang rontok lebih dari 100 per hari. 

Dokter kulit Robert Segelmann MD dari Santa Barbara California mengatakan, produksi androgen yang meningkat saat stres mengakibatkan rambut rontok selama waktu tertentu. Selama kondisi ini berlangsung, disarankan makan dengan nutrisi seimbang. Asupan ini membantu sel cepat memperbaiki diri.

  •  Jerawat

Sama halnya seperti rambut, Sengelmann menyatakan, kulit juga sensitif terhadap peningkatan produksi androgen. Sebaiknya segera kunjungi dokter kulit, bila kondisi terus berlajut. Radang dalam waktu lama bisa menyebabkan luka

  • Ruam

Stres juga bisa menyebabkan timbulnya ruam pada kulit. Kondisi stres dapat menyerang sistem kekebalan tubuh. Jika sistem imun semakin rendah, kulit menjadi lebih sensitif. Akibatnya terjadi kondisi seperti eksim.

  • Sakit perut

Gastroenterologis, Bincy Abraham, M.D. dari Baylor College of Medicine menjelaskan, sistem saraf otak berhubungan dengan pencernaan. Akibatnya, tekanan mental bisa berakibat pada  saluran pencernaan yang meliputi lambung dan usus.

  • Rambut rontok

Tiga sampai enam bulan setelah serangan stres, biasanya ditemukan lebih banyak rambut rontok atau kering daripada biasanya. Dikatakan tidak normal bila yang rontok lebih dari 100 per hari

  •  Kedutan

Gejala ini bisa terjadi pada salah satu mata selama beberapa menit. Stres menjadi penyebab umum. Walau para dokter tidak yakin mengenai penyebabnya.

Ketika kedutan, sebaiknya segera tutup mata, rileks dan bernafas dalam. Hirup selama 4 detik, tahan selama 7 detik, dan hembuskan selama 8 detik. Ulangi selama 4 kali, dan gunakan ujung jari untuk menekan mata yang kedutan.

  • Sakit punggung

Hormon yang dihasilkan saat stres bersama dengan tekanan darah dan detak jantung  akan membuat otot menegang. "Bila berlangsung salam waktu yang lama, stres kronis bisa menimbulkan rasa sakit," kata Joanne Borg-Stein, M.D. dari Harvard's Spaulding Rehabilitation Hospital.

 

Gejala strest pada pria

  • Sifat lekas marah

Perubahan swasana hati secara tiba-tiba dan perubahan pola perilaku adalah salah satu indicator seseorang sedang mengalami strest

  • Pola tidur

Pola tidur yang tidak teratur dan insomnia adalah tanda utama strest yang berlebihan

  • Kelelahan

Perasaan lelah dan kehilangan energy dapat menekan tubuh sehingga tidak mampu berkonsentrasi pada pekerjaan setiap hari.

  • Kecemasan yang berlebihan

Rasa cemas berlebihan mengganggu stabilitas mental individu. Kecemasan menciptakan pikiran negative. Orang yang hidup dalam ketakutan, ketegangan dan kekhawatiran, bias membahayakan pikiran dan tubuh.

 

Bahaya Strest Untuk Kesehatan:

  • Kesehatan reproduksi

Strest yang berkelanjutan dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Hal ini  menyebabkan menstruasi menyakitkan dan siklus haid tidak teratur. Strest juga menyebabkan gejala pramenstruasi lain seperti peubahan swasana hati, kram, retensi cairan dan kembung. Strest yang berkepanjangan juga mengakibatkan pengurangan libido atau gairah seks yang berkurang.

  • Nyeri ulu hati

Nyeri ulu hati terutama karena asam refluks yang merupakan gangguan pencernaan yang berhubungan dengan makan berlebihan. Dibawah strest anda cenderung makan lebih banyak yang mengakibatkan mulas atau refluks asam.

  • Nyeri otot

Ketika anda sedang strest otot terasa tegang. Ini tindakan reflex dan cara otot menanggapi strest. Strest berkepanjangan dapat mengakibatkan migraine dan sakit kepala, nyeri otot bahkan sakit kronis.

  • Penyakit jantung

Hormone strest adrenali, kartisol dan noradrenalin dilepaskan dalam tubuh. Ini mengakibatkan peningkatan mendadak dietak jantung anda sebanyak darah yang dipompa sekaligus dan tekanan darah meningkat dengan cepat.

  • Asma

Selama strest respon alami adalah untuk bernafas dengan lebih keras. Bagi mereka yang menderita emfisema atau panyakit paru-paru, ini menyebabkan masalah pernafasan seperti serangan asma.

  • Gangguan pencernaan

Selama strest perut dapat bertindak tidak seperti biasanya dan bahkan sensasi sekecil apapun dalam perut diperhatikan oleh otak dan ditekankan, oleh karena itu anda merasa mual atau sakit diperut.

  • Diabetes

Hormone strest seoerti kortisol dan epinefrin memicu hati untuk menghasilkan lebih banyak glukosa, sehingga memberikan anda energi untuk mengatasi strest. Tetapi kebanyakan glukosa tidak terpakai karena memang tidak ada apapun untuk dilawan kemudian tubuh menyerab kembali gula darah jadi jika anda mengalami strest yang berulang-ulang gula darah yang dihasilkan  terlalu banyak  dan berbahaya untuk kesehatan karena dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

 

Mengatasi Strest dengan herbal Madu Pegagan

Pegagan adalah tanaman herbal yang sering disarankan untuk membantu mengatsi gangguan saraf, penuaan dini, kepikunan serta epilepsi. Daun ini juga diyakini mampu meningkatkan kecerdasan dan daya ingat serta masih banyak lag manfaat daun pegagan ini.

Daun pegagan kaya akan senyawa kimia, banyak literatur yang mengungkapkan bahwa daun pegagan banyak mengandung senyawa kimia diantara nya adalah asiatioksida, asam asiatat,  oksi-asiatikoksid, tankunisida, meso-inositol, asam aksrobat, niacin, velarine, kalium, natrium, magnesium, dan zat samak. b-karotena, b-karofilena, b-elemena, b-farnesena, b-sitosterol, b-brahminosida, asam brahmat, iso-tankunisida, asam iso-tankunat.

Banyaknya kandungan senyawa yang dimiliki oleh daun pegagan, tanaman ini banyak dipakai sebagai obat tradisional sebagai obat gangguan sistem syaraf, penyakit kulit dan peredaran darah. Oleh sebab itu daun pegagan sangat baik dikonsumsi secara rutin oleh pelajar, mahasiswa, anak-anak, remaja, dewasa dan lansia, baik pria maupun wanita. 

Manfaat Madu Pegagan :

  • Meningkatkan daya ingat
  • Sebagai nutrisi otak
  • Mengurangi resiko pikun
  • Merangsang kecerdasan otak
  • Melancarkan sirkulasi darah
  • Merevitalisasi sel/jaringan yang rusak
  • Memberi efek positif terhadap rangsang saraf ke otak
  • Mengatasi Migrain, vertigo
  • Memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh
  • Membantu menurunkan gejala stress dan depresi

*Disclaimer: Hasil yang didapatkan mungkin berbeda-beda tergantung dari situasi tubuh masing-masing pengguna.

Komposisi:

  • Madu hutan super
  • Ekstrak pegagan
  • Ekstrak Ginkgo Biloba

 

Cara Pemesanan :

  • Melalui Website kami di www.istana-herbal.comSilahkan Anda "Mengklik gambar Produk  dan apabila sudah masuk di halaman  Produk Klik Tombol Beli Sekarang"
  • (SMS/ WhatsApp) 081393930088 dengan format sebagai berikut :

Nama / Alamat Lengkap / No.HP / Nama Produk/ Jumlah

Contoh : Rias Indah / Jl. Ahmad Yani No, 34 Kel. Mendungan, Kec. Kartasura, Sukoharjo 74765 / 082338745875 / Sari Kurma Angkak Mazied / 6 botol.

  •  Email (istana.herbal.it@gmail.com)

Contoh : Dwi Iswanto / Jl. Patimura No, 34 Kel. Pabelan, Kec. Kartasura, Surakarta 74765 / 082338745875 / Nama Produk / Jumlah Produk

  • Blakberry Messengger 

Hubungi Customer Service kami di BBM, dengan add pin sebagai berikut (76BDBB76 )

Contoh : Muhammad Ikhsan / Jl. Kejaksaan No, 25 Kel. Dadapan, Kec. Makam Haji, Surakarta 74765 / 082338745875 / Nama Produk / Jumlah Produk

  • Hubungi Customer Service kami di Yahoo Messengger 

customer_istanaherbal@yahoo.com

     

    Atau Bisa datang langsung ke toko kami di : 

    • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums

    Telp : 081393930088

    • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM

    Telp : 087838231155

    • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang,

    Telp: 087753373281

    • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen.

    Telp : 081908427320

     

    Anda Dapat Melakukan Pembayaran di Salah Satu Rekening Kami diBawah ini : 


    - Bank Central Asia KCU Solo
    - Nama : Krida Prasetia
    - No Rekening : 0152693506



    - Bank Mandiri Cabang Kartasura
    - Nama : Krida Prasetia
    - No Rekening : 138-00-073-5269-8



    - Bank Negara Indonesia Cabang
    - Nama : Krida Prasetia
    - No Rekening : 0198117897



    - Bank Rakyat Indonesia Cabang
    - Nama : Krida Prasetia
    - No Rekening : 66-4701-00000-6507



    Tinggal tunggu barang di depan pintumu, Happy Shopping !

     

    Pelayana Kami
    Kami akan selalu siap melayani Anda
    Email : istana.herbal.it@gmailcom
    Order respon cepat whatsApp : 081393930088
    Telp : (0271) 7451424
    baca Selengkapnya

    Cara Mengatasi Depresi

    Mengatasi depresi

    a) Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi.

    • Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam
    • Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda
    • Memperbaiki hubungan anda
    • Membantu anda menemukan kebahagiaan  hidup yang hilang karena depresi
    • Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik
    • Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda
    • Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik
    • Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda

     

    b) Mengatasi depresi dengan mengandalkan diri sendiri

    • Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda

    Agar anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
    Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.

    • Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda

    Jika diri anda sendiri tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.

    Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.

     

    c) Mengatasi depresi dengan obat

    • Anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi. Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.

    PERHATIAN: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.

     

    d) Mengatasi Depresi Dengan Merubah Gaya Hidup 

    • Hindari Penyalahgunaan Narkoba maupun Alkohol

    Meskipun narkoba dan alkohol dapan membantu Anda melupakan berbagai masalah untuk sementara, namun sebenarnya kedua hal ini bisa memperparah depresi. Ditambah lagi, narkoba atau alkohol memiliki reaksi bertentangan dengan obat antidepresan yang  sering diresepkan dokter bagi penderita depresi.

    • Jadilah Aktif

    Olah tubuh adalah salah satu cara terbaik untuk mengalahkan depresi. Aktif secara fisik membantu mengurangi dan meringankan gejala depresi. Ini juga dapat meminimalkan beberapa dampak fisik dari depresi. Dan sebagai bonus, dengan berolahraga Anda menjadi aktif secara sosial melalui grup atau kegiatan olahraga lain yang dilakukan bersama orang lain.

    • Upayakan Tidur yang Berkualitas

    Tidur malam yang baik dapat membantu menyembuhkan banyak masalah kesehatan, termasuk depresi. Mendapatkan istirahat yang cukup bisa secara signifikan meningkatkan fungsi otak dan mempercepat pemulihan. Sayangnya, insomnia ataupun gangguan tidur lain tidak jarang dialami oleh penderita depresi. Bicarakanlah dengan dokter jika Anda memiliki gangguan tidur.

    • Meditasi atau yoga.
    Kegiatan ini bisa membantu dalam hal relaksasi. Dengan belajar cara mengendalikan dan menenangkan pikiran, gejala depresi bisa menjadi lebih ringan.
    • Berolahraga.
    Kegiatan ini bisa membantu mengurangi gejala depresi. Lakukan olahraga seperti berjalan, berenang, lari, berkebun atau aktivitas fisik lainnya. Fungsi utama berolahraga adalah meningkatkan rasa kepercayaan diri dan mengurangi perasaan cemas serta sedih. Selain itu, olahraga juga mampu meningkatkan kualitas tidur seseorang.

    • Komunitas pendukung.
    Membicarakan masalah Anda dengan sekelompok orang dengan pengalaman yang sama bisa mengurangi beban yang dirasakan. Anda bisa memulai dengan berbicara dengan teman atau keluarga terdekat. Cari tahu tentang kelompok pendukung di daerah Anda.

     

    e) Mengatasi depresi dengan obat herbal

    • Pegagan berasa manis, bersifat mendinginkan, memiliki fungsi membersihkan darah, melancarkan peredaran darah, peluruh kencing (diuretika), penurun panas (antipiretika), menghentikan pendarahan (haemostatika), meningkatkan syaraf memori, anti bakteri, tonik, antispasma, antiinflamasi, hipotensif, insektisida, antialergi dan stimulan. Saponin yang ada menghambat produksi jaringan bekas luka yang berlebihan (menghambat terjadinya keloid), meningkatkan sirkulasi darah pada lengan dan kaki; mencegah varises dan salah urat; meningkatkan daya ingat, mental, dan stamina tubuh; serta menurunkan gejala stres dan depresi.  Kini sudah banyak beredar kapsul pegagan sehingga lebih mudah mengkonsumsinya, salah satunya HIU Pegagan yang diramu menggunakan ekstrak daun pegagan. Tanpa mengurangi manfaat daun pegagan Hiu Pegagan lebih praktik dan mudah untuk dikonsumsi.

     

     

    baca Selengkapnya

    Apa Gejala Depresi?

    Hasil gambar untuk daun pegagan herbal alam

    Depresi   merupakan reaksi normal terhadap peristiwa kehilangan, hambatan dalam kehidupan, atau harga diri yang terluka. Namun ketika perasaan sedih yang mendalam, tidak berdaya, putus asa dan tidak berharga itu berlangsung selama beberapa hari sampai berminggu-minggu dan menyebabkan Anda tidak bisa beraktivitas normal serta membuat Anda tidak bisa beraktivitas normal, maka hal ini bisa menjadi depresi klinis. Kondisi medis ini tidak sama dengan depresi biasa, namun dapat diobati.

    Banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele dan bisa hilang dengan sendirinya, padahal sebenarnya depresi adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekadar perubahan emosi sementara. Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan cepat atau secara langsung. Terdapat hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri akibat depresi. Diperkirakan dari dua puluh orang yang berniat untuk melakukan bunuh diri, satu orang dari mereka berakhir tewas.

     

    Gejala depresi

    • Perasaan sedih, cemas, atau “kosong” yang menetap
    • Terlalu banyak makan atau hilang nafsu makan
    • Kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail, dan membuat keputusan
    • Perasaan bersalah, tidak berharga, dan / atau tidak berguna
    • Perasaan putus asa dan / atau pesimis
    • Insomnia, terjaga sampai pagi, atau tidur berlebihan
    • Mudah tersinggung, gelisah
    • Berpikir bunuh diri atau mencoba bunuh diri
    • Kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi yang dulu disenangi, termasuk seks
    • Kehilangan kesenangan dalam hidup
    • Nyeri atau sakit yang menetap, sakit kepala, kram, atau masalah pencernaan yang tidak berkurang bahkan dengan pengobatan
    • Kelelahan dan energi berkurang

     

    Beberapa jenis depresi, antara lain:

    • Depresi Berat
    • Depresi Kronis (dysthymia)
    • Depresi Bipolar
    • Depresi Musiman (seasonal affective disorder/ SAD, yaitu gangguan afektif musiman)
    • Depresi Psikotik
    • Depresi Postpartum
    • Substance-induced mood disorder(SIMD) yaitu gangguan mood hasil penggunaan zat tertentu.


    Depresi jenis lain yang dapat terjadi antara lain:

    • Depresi Ganda, yaitu kondisi yang terjadi ketika seseorang dengan depresi kronis (dysthymia) mengalami depresi berat
    • Depresi Sekunder, yaitu depresi yang muncul setelah perkembangan kondisi medis tertentu, seperti hipotiroid, stroke, penyakit Parkinson, atau AIDS, atau setelah masalah kejiwaan, misalnya skizofrenia, gangguan panik, atau bulimia.
    • Pengobatan Depresi Kronis yang resisten, yaitu kondisi yang berlangsung lebih dari setahun , serta sangat sulit diobati dengan antidepresan dan psikoterapi. Untuk kasus ini, terapi electroconvulsive(ECT) biasanya merupakan pilihan pengobatan yang digunakan.
    • Depresi Tersembunyi, yaitu depresi yang bersembunyi di balik keluhan fisik dan tidak dapat ditemukan penyebab organiknya

     

    Apa Penyebab Utama Depresi?

    • Merasa Lemah

    Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.

    • Kurang Berpikir Positif

    Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka

    • Lebih memperhatikan kesalahan

    Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.

    • Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup

    Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen.

    • Kurangnya Rasa Percaya Diri

    Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.

    Pencegahan Depresi 

     

     

    baca Selengkapnya